Föreläsningar & Workshops

Behöver ert företag inspiration och kunskap inom ex. området hälsa/ohälsa? Varför inte delta vid en workshop eller arrangera en föreläsning för era medarbetare.

Hälsomedvetenhet

• Träningens grunder • Kostens grunder • Medvetna val • Målsättning • Inspiration till hälsa på individuell nivå

Stress

• Vad är stress? • Stressfaktorer • Positiv och negativ stress • Stressens påverkan på kroppen • Work flow - att jobba smart och effektivt.

Workshops:

Livshjulet

Det finns många faktorer som påverkar olika områden i våra liv. Genom livshjulet jobbar vi under en workshop med att värdera vardera del i ditt liv genom livshjulet. Vad är viktigt för dig? Om du behöver göra en förändring - vad ska du göra?